jueves, 17 de noviembre de 2011

De vuelta al trote cochinero

Hoy hace casi dos meses que tuve que parar de correr por problemas en la cadera. Dos meses que me han parecido dos años.

En este periplo me he perdido un par de 10K que tenía en la agenda y la media que me estaba preparando con tantas ganas.

Hoy me he vuelto a calzar las zapatillas. Tengo que decir que lo he hecho con ilusión... y con miedo. No sabía qué me iba a encontrar y con estos temores me he echado a la calle.

La primera sensación ha sido la de tener las piernas muy cansadas; no las recordaba así. El ritmo ha sido bastante lento; la media que me ha dado el garmin es de 6'12". Sólo han sido 33 minutos pero ahora me parece que me hubiera metido más de una hora. Tendré que bajar aún más el ritmo o rodar estos primeros días algo menos de tiempo.

Me he pegado otros 15 minutos estirando concienzudamente; no quería tener que pararme otra vez.

Mañana tengo partido de pádel de la liga así que pararé y el sábado y domingo saldré otro ratito cada día.

Estoy muy ilusionado con volver a correr y mejorar. Nos leemos compañeros.-

7 comentarios:

  1. Me alegro un montón de tu vuelta al ruedo Santi!!!!
    Conociéndote, en nada estarás metiéndote ritmos brutales para el cuerpo, seguro. :)

    Pero sé paciente. Se disfruta tanto o más yendo lento y muy progresivamente. :)

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  2. Poco a poco, poco a poco. No hay prisa. Enhorabuena por el retorno, el running te estaba esperado.

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  3. Pues enhorabuena por tu regreso. Poco a poco volverás a encontrarte cómodo...

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  4. Bien compañero, me alegro mucho mucho, poquito a poco y sin excesos eh ;)

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  5. Que alegría volver a tenerte por aquí :) Cuando supe de tus molestias en la cadera me dio mucha pena que tuvieses que dejar de correr, sobre todo metido de lleno en la preparación de la media, pero lo que sabía seguro es que volverías.

    No te preocupes, el cuerpo tiene memoria y tu eres un tipo rápido ;)

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  6. Me alegra oir que has vuelto. Poco a poco. La sensación de las piernas vuelve pronto. Tendrás ahora hasta agujetas y todo.

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