Pues bueno, después de saltarme el entrenamiento de ayer por falta de ganas hoy lo retomo.
Raras sensaciones. Muy cansado; imagino que será porque hoy he comido poco y mal. No sé, hoy no estoy contento.
Datos del entrenamiento:
Tiempo: 30'
Distancia: 4,31km
Ritmo medio: 6'58"
Velocidad media: 8,56km/h
Frecuencia cardiaca media: 147
Frecuencia cardiaca máxima: 156
Valoración:
Pues como he tenido buenas sensaciones; excesivamente cansado. Lo único positivo con lo que me quedo es que he conseguido mantener a raya a las malditas pulsaciones. He perdido en distancia en tiempo. A este paso no sé cuándo podré correr una popular. Las famosas endorfinas no han aparecido hoy. Espero no desmoralizarme y dejarlo. Ahora mismo no tengo ganas de que llegue mañana o pasado para volver a salir...
Veremos que pasa.-
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